Las funciones y efectos del lirio.
El lirio es una planta medicinal y una flor ornamental común. No sólo tiene un alto valor ornamental, sino que también se utiliza ampliamente en los campos de la medicina tradicional china y la dietoterapia. En los últimos años, el lirio se ha convertido en uno de los temas candentes debido a su valor nutricional único y sus beneficios para la salud. Este artículo presentará las funciones y efectos de Lily en detalle y se los presentará en función de datos estructurados.
1. Componentes nutricionales del lirio
Lily es rica en una variedad de nutrientes, que incluyen proteínas, almidón, vitaminas, minerales y una variedad de sustancias biológicamente activas. La siguiente es la principal lista de composición nutricional del lirio:
| Información nutricional | Contenido (por 100 g) |
|---|---|
| proteína | 3,2 gramos |
| carbohidrato | 38,8 gramos |
| fibra dietética | 1,7 gramos |
| Vitamina B1 | 0,02 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| calcio | 11 mg |
| hierro | 1,0 mg |
2. Las funciones y efectos del lirio.
Lily tiene muchas funciones y efectos en la medicina tradicional china y la dietoterapia. A continuación se detallan sus principales efectos:
| efecto | Descripción detallada |
|---|---|
| Humedecer los pulmones y aliviar la tos. | Lily tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos, y es adecuada para la tos seca con menos flema, tos seca y otros síntomas. |
| Tranquilidad de espíritu | Lily contiene una variedad de ingredientes calmantes que pueden aliviar la ansiedad y el insomnio y ayudar a mejorar la calidad del sueño. |
| Belleza y belleza | Lily es rica en vitaminas y antioxidantes que pueden retrasar el envejecimiento de la piel y mantener su elasticidad. |
| Mejorar la inmunidad | Los polisacáridos de los lirios pueden mejorar la inmunidad humana y mejorar la resistencia a las enfermedades. |
| Quitar el calor y desintoxicar | Lily tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y es adecuada para síntomas como el calor residual no resuelto y la sequedad de boca y lengua después de la fiebre. |
3. Cómo comer lirio
Lily se puede comer de diversas formas. Puede utilizarse como material medicinal o como ingrediente culinario. Aquí hay algunas formas comunes de comerlo:
| como comer | Operaciones específicas |
|---|---|
| gachas de lirio | Cocine gachas con azucena y arroz y agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca, que tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos. |
| Pera guisada con lirio | Lirio guisado con pera blanca y azúcar de roca. Es adecuado para tos seca con menos flemas y garganta seca. |
| Gambas salteadas con azucena | Los lirios y los camarones salteados juntos no solo tienen un sabor delicioso, sino que también mejoran la inmunidad. |
| Sopa De Lirio Tremella | Guisar lirio con hongos blancos y dátiles rojos tiene el efecto de embellecer la piel. |
4. Tabúes y precauciones para Lily
Aunque los lirios tienen muchos beneficios, no son aptos para todos. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta al comer lirios:
| Cosas a tener en cuenta | Descripción detallada |
|---|---|
| Úselo con precaución en personas con deficiencia de bazo y estómago. | El lirio es de naturaleza ligeramente fría y su consumo excesivo puede provocar diarrea o dolor abdominal en personas con deficiencia de bazo y estómago. |
| Las personas con alergias deben utilizar con precaución. | Algunas personas pueden ser alérgicas a los lirios y deberían probar una pequeña cantidad al consumirlos por primera vez. |
| Las mujeres embarazadas deben utilizar con precaución. | Las mujeres embarazadas deben consumir lirio bajo la supervisión de un médico para evitar una sobredosis. |
| Evite comer con comida fría. | Lily no se debe comer con alimentos fríos como sandía y frijoles mungo para evitar agravar la naturaleza fría. |
5. Conclusión
Como planta del mismo origen que la medicina y el alimento, el lirio tiene muchas funciones como humedecer los pulmones y aliviar la tos, calmar la mente, embellecer la piel, etc., y es apta para el consumo de la mayoría de las personas. Sin embargo, también es necesario prestar atención a sus contraindicaciones a la hora de consumirlo para evitar reacciones adversas provocadas por un consumo inadecuado. Espero que este artículo pueda ayudarte a comprender mejor las funciones y efectos del lirio y a hacer un uso racional de este producto natural para la salud.
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