¿Qué tipo de medicina tradicional china debes tomar para ganar peso? 10 materiales medicinales eficaces utilizados por la medicina tradicional china para tratar la obesidad
En los últimos años, la obesidad se ha convertido en uno de los temas de salud de preocupación mundial. Con el ritmo de vida acelerado y los cambios en la estructura dietética, cada vez más personas comienzan a buscar métodos de la medicina tradicional china (MTC) para controlar su peso. La medicina tradicional china ha recibido amplia atención por sus leves efectos acondicionadores y menos efectos secundarios. Este artículo le presentará diez medicinas tradicionales chinas que ayudan a controlar el peso y le proporcionará métodos de uso y precauciones relevantes.
1. Medicinas tradicionales chinas comunes para bajar de peso y sus efectos.
| nombre de la medicina china | Funciones principales | Personas aplicables | Uso recomendado |
|---|---|---|---|
| Espino | Digerir alimentos, reducir grasas y perder peso. | Personas con indigestión y niveles elevados de lípidos en sangre. | Beber 10-15 g en agua todos los días. |
| casia | Limpia el hígado y mejora la vista, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento. | Personas con estreñimiento y presión arterial alta. | 6-12 g de decocción al día |
| Poria | Diuresis y humedad, fortaleciendo el bazo y calmando el corazón. | Personas obesas tipo edema | 9-15 g de decocción al día |
| hoja de loto | Elimina el calor y la humedad, promueve un yang claro. | Personas obesas con constitución húmeda y caliente. | Prepare té de 3 a 10 g al día |
| cáscara de mandarina | Regular el qi y fortalecer el bazo, secar la humedad y resolver la flema. | Obesos con flemas húmedas | 3-10 g de decocción al día |
| Astrágalo | Reforzar el qi y promover el yang, la diuresis y reducir la hinchazón. | Personas obesas con deficiencia de qi. | 9-30 g de decocción al día |
| Atractilodes | Fortalece el bazo y repone el qi, elimina la humedad y la diuresis. | Obesidad por deficiencia de bazo y exceso de humedad. | 6-12 g de decocción al día |
| semilla de coix | Diuresis y humedad, fortaleciendo el bazo y deteniendo la diarrea. | Personas obesas tipo edema | 9-30 g de papilla al día |
| ruibarbo | Alivia el calor y limpia los intestinos, enfría la sangre y desintoxica. | Obesidad tipo estreñimiento por calor real | 3-12 g de decocción al día |
| Gynostemma pentafila | Quitar el calor y desintoxicar, bajar grasa y adelgazar | Hiperlipidemia y personas obesas | Prepare té de 3 a 9 g al día |
2. Precauciones para adelgazar con la medicina tradicional china
1.Tratamiento basado en la diferenciación de síndromes.: La medicina tradicional china enfatiza "misma enfermedad, tratamiento diferente" y diferentes tipos de obesidad requieren diferentes métodos de acondicionamiento. Se recomienda utilizarlo bajo la guía de profesionales de la medicina china.
2.paso a paso: La pérdida de peso con la medicina tradicional china es un proceso gradual y no debe apresurarse. Por lo general, se necesitan de 1 a 3 meses para ver resultados obvios.
3.Incompatibilidad: Algunas medicinas tradicionales chinas tienen incompatibilidad, como el ruibarbo, que no es apto para uso prolongado y está contraindicado en mujeres embarazadas.
4.Coordinación de la dieta: La medicina tradicional china para bajar de peso debe combinarse con un control razonable de la dieta y ejercicio moderado para lograr los mejores resultados.
5.Diferencias fisicas: Diferentes constituciones tienen diferentes reacciones a las medicinas tradicionales chinas. Por ejemplo, las personas con deficiencia de yin deben utilizar con precaución las medicinas tradicionales chinas que secan en húmedo.
3. Malentendidos comunes sobre la medicina tradicional china para bajar de peso
1.Dependencia excesiva de laxantes: El uso prolongado de laxantes de la medicina tradicional china puede causar disfunción intestinal y empeorar el problema de la obesidad.
2.Ignorar el condicionamiento básico: Simplemente perseguir la pérdida de peso y descuidar la regulación de la función del bazo y del estómago puede conducir fácilmente a un rebote.
3.demasiada dosis: Algunas personas piensan que aumentar la dosis será más eficaz, pero en realidad puede provocar daños físicos.
4.ignorar el ejercicio: El acondicionamiento de la medicina tradicional china debe combinarse con el ejercicio adecuado para promover eficazmente el metabolismo.
5.Sigue la tendencia a ciegas: Diferentes personas tienen diferentes motivos para la obesidad y no debes copiar ciegamente los planes de pérdida de peso de otras personas.
4. La base científica de la medicina tradicional china para bajar de peso.
La investigación moderna muestra que la eficacia de muchas medicinas tradicionales chinas para bajar de peso ha sido verificada científicamente:
| Ingredientes de la medicina tradicional china | Mecanismo de acción | Progreso de la investigación |
|---|---|---|
| Flavonoides de espino | Inhibe la síntesis de grasas y promueve la lipólisis. | Múltiples estudios clínicos han confirmado su efecto hipolipemiante. |
| nuciferina | Inhibe la absorción de grasas y regula los lípidos en sangre. | Se ha desarrollado en una variedad de suplementos para bajar de peso. |
| Polisacárido de poria | Regular la flora intestinal y mejorar el metabolismo. | Los experimentos con animales muestran efectos significativos en la pérdida de peso |
| Antraquinona de semilla de casia | Promueve la peristalsis intestinal y reduce la absorción. | Utilizado clínicamente para tratar enfermedades relacionadas con la obesidad. |
| Saponina de gynostemma | Regular el metabolismo de la glucosa y los lípidos, suprimir el apetito. | Obtuve la certificación de medicamentos de varios países. |
5. Fórmulas recomendadas de la medicina tradicional china para adelgazar
1.Receta para fortalecer el bazo y eliminar la humedad.: Atractylodes 10g, Poria 15g, cáscara de mandarina 6g, semilla de coix 30g, apto para obesidad por deficiencia de bazo y humedad.
2.Aclarante de calor y laxante.: Semilla de casia 12 g, espino 15 g, hoja de loto 10 g, ruibarbo 3 g, apto para obesidad por calor excesivo y estreñimiento.
3.Receta para nutrir el qi y diluir el agua.: Astrágalo 15 g, Poria 12 g, Atractylodes 10 g, Regaliz 3 g, adecuado para la obesidad por deficiencia de qi y edema.
4.Receta de Huaji digestivo: Espino 20 g, Shenqu 10 g, malta 15 g, cáscara de mandarina 6 g, adecuado para la obesidad de tipo acumulación de alimentos.
5.Activar la circulación sanguínea y eliminar la prescripción de estasis sanguínea.: Salvia miltiorrhiza 10 g, cártamo 3 g, espino 15 g, poria cocos 12 g, adecuado para la obesidad de tipo estasis sanguínea.
Conclusión:
La medicina tradicional china para bajar de peso es un método de acondicionamiento relativamente seguro, pero es necesario elegir la medicina tradicional china y la fórmula adecuadas según el físico personal. Se recomienda realizarlo bajo la guía de un profesional de la medicina china, y seguir un estilo de vida y hábitos alimentarios saludables. Recuerde, la pérdida de peso saludable debe ser un proceso gradual y perseguir una pérdida de peso rápida a corto plazo suele ser contraproducente.
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